健康生活
健康百分百，人生才精彩。
什麼叫做休息？好好休息個周末？好好出去旅遊一下？但事實上，往往越休息越感覺累。為什麼呢？也許我們對休息存在誤解，這篇文章會幫我們分析究竟該如何休息。
【關於糖尿病，我們都搞錯了？！所謂的「健康飲食」竟造成惡化？】
我爸是醫生，他有第二型糖尿病。常規的治療指引讓他藥物使用劑量越來越多。最近使用低醣生酮飲食試圖治療我爸的糖尿病。
衛福部國民健康署2015年中調查結果顯示，台灣18歲以上的高血壓罹患率已經突破23％，將近於每4人就有1人罹患高血壓，衛福部推估，全台約有457萬的高血壓患者。
醫生不願意告訴你的真相！感冒不必看醫生喝一樣東西就好。
很多人感冒了，除了吃藥、輸液，病人經常被醫生囑咐一句：
你每刻都在呼吸，但你有想過以呼吸來減肥嗎？日本知名藝人兼減肥達人美木良介公開自身獨創的減肥方法「 深呼吸減肥法 」，只用七個星期便減去30kg，腰圍縮小40cm。快來學習這健康又安全的方法，讓你一天2分鐘，輕輕鬆鬆做到減重加瘦腰。
妳有沒有寒背的情況呢？原來寒背會令你看起上來更肥！NBC NEWS 訪問健身教練 Jenna，示範只要透過非常簡單的拍手動作運動肩胛骨，就可以伸展你的背部肌肉，並幫助你的姿勢挺直。大家快學學這3招吧！
不知道有多少朋友，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道很傷身體，那麼這樣到底傷害身體的哪裡呢？
其實熬夜對肝臟的傷害是最大的，
吃不完的飯菜，多少冰起來，隔餐再熱了吃，根據台灣癌症基金會追蹤大腸癌患者的飲食習慣，發現有將近四分之三的大腸癌病友，在罹癌前一週，至少都曾經吃2-5次，反覆加熱的隔餐菜，隔餐菜反覆加熱，跟罹癌有甚麼關係呢？
有傳劉德華老婆朱麗倩為了生B，而再次以艾灸醫治「宮寒」問題，如今終於如願再陀B。其實，子宮是超級怕冷的，一旦受寒冷侵襲，就會引發宮寒，子宮功能嚴重受損，令女性出現月經不調、M痛、色斑增多、性慾下降，甚至是不育及容易流產，後果相當嚴重！
現在很多女性逛街或者上班總會往自己身上噴灑香水，一方面可以增強自己的魅力和自信，另一方面可以抑制汗臭味，但是中國香水造假行業水很深，假貨離我們並不遙遠。
生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，
當色盲患者能夠重新認識這個世界，是什麼感覺？看看油漆公司Valspar與色盲修正眼鏡 EnChroma一起拍攝了一支廣告，讓色盲人士戴上特殊設計的矯正眼鏡，重新感受眼前色彩後的反應。
最近在美國出版的《走路！不要跑步。》一書中，作者 史塔曼 博士指出：“行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。”別以為健步行走就是簡單的下肢運動。
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