天氣有夠熱，很容易出現中暑症狀，許多人第一個想到的就是刮痧，但可不是每個人都適合。

鄒瑋倫中醫師表示，一般在外面曬太久太陽的中暑稱為「陽暑」，可以透過刮痧緩解不適症狀，而久待冷氣房，然後覺得脖子緊、頭痛等稱為「陰暑」，剛開始刮痧可能會覺得有效果，但之後逐漸失效，而且刮痧次數愈多、身體會愈虛。

主要是因為「陰暑」是外熱內冷，其實應該多喝溫熱茶、溫薑茶來溫補身體，也要少喝冰飲，以免陰暑症狀加劇。