賣場豆腐怎麼挑?營養價值誰最高?

種類挑選順序，營養價值誰最高?

大家都知道豆腐有好的蛋白質也是必備家常菜。

那麼嫩豆腐，板豆腐，百頁豆腐，雞蛋豆腐，除了口感、烹調方式不一樣，你知道他們其中的差異嗎?

如果吃錯種類豆腐，可能蛋白質還沒補到，就先吃進一堆油！