整天滑手機讓你肩頸痠痛？瑜珈達人傳授5招讓你跟痠痛說掰掰

現代人由於常低頭滑手機，或習慣長時間久坐，造成許多人有肩頸痛或是背痛的困擾。

國外有個瑜珈達人就自拍了教學影片，教大家5個簡單的瑜珈動作，讓你從此與痠痛說掰掰～