健康生活

健康百分百，人生才精彩。

掌握營養關鍵三要素，25歲就開始儲存健康老化資本!

銀髮族養生班問答60題

腰圍瘦12cm沒脂肪肝！

精神科醫生和田秀樹今年三月出版了一本名為《80歲的牆》的書。

攝護腺肥大是年長男性常見好發的疾病，很多人擔憂是否會惡化成癌症？

醫生看了也驚訝，60歲以上早看早受益!!

日本科學家終於發現，睡前有這5個習慣的人，老年癡呆很快就會纏上你！

不知不覺中腎臟一直被破壞！

蜂蜜事實上是長期被忽視很重要的保健食品喔! 

吃糖的危害居然比抽菸還大?!

名醫曝高血壓，糖尿病藥物副作用才是疾病來源！宇宙最強排毒法就是清水斷食！

由衛福部主導錄製10套中高齡者，休閒運動套裝課程，適合中高齡朋友。

看了嚇爆！無知的愛，就是 「害」！

第一名最輕鬆，卻能降低47%死亡率！可惜很多人都不知道

提醒自己，領到老人証後，就提醒自己，有些事情千萬莫作，作了就蠢了。

一項大型研究指出，若每人每天能少量運動，如快走11分鐘，就可以避免1/10的早逝案例。

專騙中老年人的七大醫療謠言

單槓要吊高的還低的？偷偷告訴你，腰痛還能這樣做！

逆轉退化性關節炎！

親愛的朋友們，現在萬分激動地轉發一個重大發現，這個發現讓你我從現在起，就要保養好，

骨質疏鬆 禿頭 白內障 關節炎 是膠原蛋白流失惹的禍？

坐著這樣墊墊腳，竟能在3分鐘內消除全身血栓。

脖子的問題算是現代最常見的文明病，而且這項疾病最麻煩的是，

依據聯合國在2022年發布的《全球幸福報告》（World Happiness Report），芬蘭連續第5年成為世界上最快樂的國家。

房間太冷竟是「猝死」好發地點！醫：3大猝死時機千萬小心

不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力

醫生說：6大病因讓低壓升高，高血壓病人常見

雖然吃飯、喝水似乎只是生活中的小事，但是只要每天都將這些小事安排在適當的時間進行，

入睡難 睡眠淺 頻尿？

吃東西或喝水嗆到,不可拍背！３招教你輕鬆吞嚥！

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