健康生活

健康百分百，人生才精彩。

生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，

余宗憲醫生强調，如每個收到這份文章的人，能夠轉發十份给其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來...

當色盲患者能夠重新認識這個世界，是什麼感覺？看看油漆公司Valspar與色盲修正眼鏡 EnChroma一起拍攝了一支廣告，讓色盲人士戴上特殊設計的矯正眼鏡，重新感受眼前色彩後的反應。

如何提升專注力？職能治療師告訴您！

最近在美國出版的《走路！不要跑步。》一書中，作者 史塔曼 博士指出：“行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。”別以為健步行走就是簡單的下肢運動。

我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的顏色是馬上消失，還是會殘留短暫的時間。

對抗過勞肥，按這３穴位就對了～

天天忙個不停沒空顧健康，腰變粗，體重暴增，變成「過勞肥」一族，該怎麼辦？

假期導致作息不正常，明明很晚了卻無法順利睡著，台北市立聯合醫院中醫師楊素卿推薦貼布妙招，讓你夜晚快速入眠。

超神奇的奇穴.立刻解除.頸椎.胸椎.腰椎.疼痛 (王鴻謨-首都醫科大學教授)。

方便簡單，不用吃藥，馬上來學起來唷！

健康2.0 養眼健康操 ~ 三分鐘眼球回春術

『眼球』是健康的「風向球」！

眼睛老花等於身體老化 !

被打壓的癌症療法 ... 英國自然療法學校之演講 --- 要深入了解葛森療法, 不可不看！

三餐老是在外，身體健康容易亮紅燈，為了能夠把關食安，很多人捲起衣袖親自下廚做羹湯，但小心有些炒菜的小習慣，反而會把你和家人推向癌症危險邊緣。

膝關節是人體重要部位，膝關節強壯，是各項身體活動能力的前提。如果膝關節出了問題，就會影響我們的生活和健康。

長壽的秘訣到底是什麼？各種說法眾說紛紜。

諾貝爾生理學獎得主揭開了其中的奧秘，原來，我們誤解了長壽秘訣這麼多年！

牙疼巧治療匯總

  1. 方法一：啤酒花治牙疼 牙痛時將1枚啤酒花放入嘴中，用痛牙咬住，連續嚼幾枚，嚼啐后咽下即可緩解牙痛。

01.喝豆漿，其實它比什麼都好！

習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。

趕緊喝一口水，看完要來一大杯，平日不待口渴也要喝！養成好習慣。

一個震驚世界的醫學發現!! 一定要多喝水喔! 

核心提示：家長要注意引導和提高孩子的語言才能。可以在講故事時加入更多的詞彙與細節，如場景描繪、小動物的心理描摹等。

震驚：長期素食，血液抗癌能力增強70%!

根據普里特金(Nathan Pritikin)研究基金會的一項研究，吃純素飲食一年，血液抑制癌細胞生長的近8倍，而另一個類似的研究發現，

上做完4件事，讓你永遠胖不起來！一個月瘦5公斤！這個減肥法不是一般厲害！！！

這個影片是有關一位被三位醫師宣布只能活三個月的人。

俗話說：筋長一寸，壽長十年！

拉筋術是一些簡單可行，而且立竿見影的中醫自然療法，以下提到的拉筋術就是中醫精髓，最實用的內容了。拉筋術自然療法這樣實用的方法就千萬不要錯過哦！

一位中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊》，
向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福"秘方"。

 

學了這9條，保證讓你活&吃的健康喲！

太神奇了！一分鐘治病，讓你與醫院絕交。趕快為家人收藏吧！(供參考)

 

1. 一分鐘止咳： 用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

1 minute cure 1

常背痛嗎？這個一定要學起來，現代人太多都有脊椎的問題了。

台大醫院骨科權威蔡凱宙醫師推荐全身運動，健康就少花錢，看完此影片就值百萬以上哦。

有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了。影片中的80歲老太太做了這個運動，從不能站不能走到能站能走。

達摩易經甩手功第一式：平甩功（簡介與見證）
甩掉癌症，甩掉百病，甩掉腰酸背痛，甩掉皮膚病，甩掉過敏；為了健康，請您一定要看完～

請花一分鐘讀完 這篇文章，也許對你和家人、朋友有益。

有一群老同學聚會，一位女士在烤肉時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。
同學們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，她就跟着大家 一起享受接下來的時光了。

聚會後，她的先生後來打電話通知大家，她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。
如果他們懂得辨識中風的徵兆，她現在也許還跟大家在一起。

其實中風是有先兆並可預防的。

脊椎矯正~值得推薦分享！

如果你已經步入中年，各種身體痠痛慢慢出現，這是重要的必修課，它也可以幫助你以及周遭的親友。比你看100個醫師和做1000次復建受益更多！

晚餐四分之一是維持"自己的生命"，四分之三是維持"醫生的生計"！！

千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。

標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。

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