腳底痛到舉步維艱，連前面一小步，都踏不出去．你就是被足底筋膜炎給盯上了！

常聽筋膜筋膜，你知道甚麼叫筋膜發炎嗎？

身體上很多解決不了的痛，很可能跟你的筋膜發炎有關．筋膜怎麼保養！

你們有這樣的經驗嗎！

下床或是踏地瞬間腳底好刺痛

那要怎麼舒緩改善呢？

今天分享三個改善方式，一起來試試看！