國泰醫院物理治療師簡文仁教您從1數到10,養肌變年輕。

很棒的手腦協調操,搭配順口的口訣,很適合跟長輩運動呢!

養肌手指操:

  1. 一等一(一度贊)
  2. 二字V
  3. 三像山
  4. 是不是
  5. 來跳舞
  6. 六月芥菜假有心
  7. 七孔咩呼喘
  8. 八仙過海隨人變通
  9. 九彎十八拐
  10. 一塊散散