腰痠腰痛這樣做才正確!!! 一起做看看吧！

@hungry151_ 一起做看看吧⚡️ ⚠️ 若腰椎及尾椎有開刀裝支架都不適合做，因為手術已經破壞了原來的筋膜及結構組織，造成了肌膚及肌肉的固定不易活動，此時若做紓緩動作，會牽連手術後支架牽扯，更會不舒服。（影片中的金老師補充） #痠痛 #日常 #健康 #伸展 #推薦 ♬ Animal baby - 上野燿

影片中的金老師補充：若腰椎及尾椎有開刀裝支架都不適合做，因為手術已經破壞了原來的筋膜及結構組織，造成了肌膚及肌肉的固定不易活動，此時若做紓緩動作，會牽連手術後支架牽扯，更會不舒服。