如何有效提升自信心？2大秘訣跟焦慮說拜拜！

為什麼你會沒有自信，因為你自卑。會造成自卑的原因可能有很多種。

大致上可以分成兩個部分，一個是外在，一個是內在！

內在部分很重要，首先你要先思考你擅長甚麼，你要先瞭解你自己，找到自己的興趣真的很重要。

自信背後是強大的實力支撐的！請看影片詳細解說，真的很有幫助喔。