常常覺得心很累？吃飯時想著工作，工作時煩惱放假？

你的大腦是不是也像隻停不下來的猴子，總在過去和未來之間跳躍？

現代人追求的「活在當下」到底是什麼？難道是今朝有酒今朝醉？

這支影片將帶你深入了解，什麼才是真正的「活在當下」！

它不是逃避現實、不負責任，而是一種讓你告別焦慮、找回內心平靜的超級實用技巧。