請分享給您的親友吧，因為這知識，可以教人，也可以救人哦！

以下四個簡單自救方法分享：

1. 噎到東西 處理方式 -- 只要「把手舉起來」

美國五十六歲的雪兒日前在家一邊看電視一邊吃果凍，轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。

她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」史都華說不出話。

「我猜妳噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」

史都華照做，結果真的把果凍吐出來。

史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。

2.落枕

您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。

一旦落枕您該怎麼辦？

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！

把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。

3.腳抽筋時

左腳抽筋時高高的舉起右手，右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

4.腳麻了

若左腳麻了，先慢後快用力甩你的右手掌；

若右腳麻了，則先慢後快甩你的左手掌。