只需要7秒，你的脖子就舒服了。

當你扭頭或轉頭的時候，你的脖子後面有一個經絡很緊繃。 試試這個方法吧！

現代人手一機，四處可見低頭族，但長時間處在下巴前傾及駝背的「猿人姿勢」，可能會引發頸椎危機，還會連帶影響到健康，其實靠著簡單的小動作就可以保健脖子！