「變老」是自然現象，身體功能退化與無價值感是影響老年心理健康的關鍵因素。

我們沒有辦法停止身體的老化，但可以改變想法，所有的不順心只是要提醒我們調整方向，找出新的姿態、重新出發！

【接納，心不受限】 及早預備老、練習自我覺察與調整心態，用接納、正向的態度面對老後的轉變，有助於預防老年憂鬱。