想要吃豆芽不用買,因為自己在家裡就可以自己發出一大藍的豆芽啦!方法超級簡單,而且絕對健康!

教您在家輕鬆自發健康綠豆芽的方法和技巧!

用一個洗菜藍,一把綠豆,一條毛巾和水,不用買豆芽機,自己就可以在家裡種出健康的綠豆芽了,只需五天的時間就可以吃到自己親手種出的綠豆芽,方法簡單可行易做,快來學學吧!

市場上賣的綠豆芽大多數是無根豆芽,無根豆芽多數是以激素和化肥催發的,所以還是自己自發綠豆芽吃著才比較放心。綠豆芽營養價值高,能清暑熱、補腎、滋陰壯陽,調五臟、美肌膚、還能降血脂和軟化血管等等作用。綠豆芽如此多的作用,想吃綠豆芽,還是自己自發綠豆芽吃吧!具體做法和技巧請耐心看哦!

【自發綠豆芽】:

【材料】:鏤空的洗菜籃1個、綠豆一小把、小毛巾1條、水適量、盤子1個。

【溫馨小貼士】:

  1. 綠豆一定要挑選好的綠豆,壞的綠豆容易腐爛。
  2. 綠豆泡發的時間一定要足,一般冷水泡20小時左右,泡到綠豆脹大發白即可。
  3. 發豆芽過程中,一定要避光。
  4. 每天早晚上淋水,注意綠豆底部不要接觸到水,接觸到水容易腐爛,晚上淋水時可以看一下,下面放的盤子水滿了,要將水倒掉。
  5. 夏天一般5天即可,溫度在28攝氏度左右,其它季節時間可以調節,不要忘記了,時間太久,豆芽根部就老了,不好吃了。
  6. 同樣的自發綠豆芽的方法也適用於黃豆芽、黑豆芽等。