這部素食紀錄片藉由故事主人翁 James，因為運動傷害而試圖尋找能夠迅速使自己身體復原的方法。

從中發現：吃素不僅不會使運動員體能下降，反而表現更佳，因而打破一般人誤以為「運動員不適合吃素」的迷思。