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養肌變年輕!!全世界都在瘋簡文仁的1-10
國泰醫院物理治療師簡文仁教您從1數到10,養肌變年輕。
很棒的手腦協調操,搭配順口的口訣,很適合跟長輩運動呢!
養肌手指操:
一等一(一度贊)
二字V
三像山
是不是
來跳舞
六月芥菜假有心
七孔咩呼喘
八仙過海隨人變通
九彎十八拐
一塊散散
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