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人生最大的財富是 身心靈健康快樂!醫療能改變的只有25%…75%要靠你自己 人生最大的財富,就是「健康跟快樂」!

擁有快樂你才會健康,許多研究顯示,快樂的時候會提升快樂荷爾蒙,讓你的血糖、血壓穩定,免疫與排毒系統運作正常。

那麼該如何快樂?

身心靈預防醫學專家-洛桑加參醫師指出,有7個祕訣可以培養快樂體質不生病,請每天練習這7招,才能讓自己擁有健康、快樂、不易生病的體質!

  1. 培養快樂體質第1招:利他
  2. 培養快樂體質第2招:感謝
  3. 培養快樂體質第3招:自然
  4. 培養快樂體質第4招:微笑
  5. 培養快樂體質第5招:學習
  6. 培養快樂體質第6招:社交
  7. 培養快樂體質第7招:大善
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