提醒自己，領到老人証後，就提醒自己，有些事情千萬莫作，作了就蠢了。

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一項大型研究指出，若每人每天能少量運動，如快走11分鐘，就可以避免1/10的早逝案例。

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專騙中老年人的七大醫療謠言

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單槓要吊高的還低的？偷偷告訴你，腰痛還能這樣做！

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逆轉退化性關節炎！

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親愛的朋友們，現在萬分激動地轉發一個重大發現，這個發現讓你我從現在起，就要保養好，

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骨質疏鬆 禿頭 白內障 關節炎 是膠原蛋白流失惹的禍？

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坐著這樣墊墊腳，竟能在3分鐘內消除全身血栓。

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脖子的問題算是現代最常見的文明病，而且這項疾病最麻煩的是，

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依據聯合國在2022年發布的《全球幸福報告》（World Happiness Report），芬蘭連續第5年成為世界上最快樂的國家。

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房間太冷竟是「猝死」好發地點！醫：3大猝死時機千萬小心

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不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力

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醫生說：6大病因讓低壓升高，高血壓病人常見

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雖然吃飯、喝水似乎只是生活中的小事，但是只要每天都將這些小事安排在適當的時間進行，

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入睡難 睡眠淺 頻尿？

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吃東西或喝水嗆到,不可拍背！３招教你輕鬆吞嚥！

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日後腫瘤的新治療方法，不再是做化療、放療或手術!! 而是改變飲食並改善血管新生!

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你了解你吃的食物裡有甚麼成分嗎?

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運動有助於提升腦部健康，老少皆然。

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13個臨床專科醫生給你的金玉良言

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對某些人來說，每天定時服用維他命來補充身體缺乏的能量是種慰藉，但真相並沒有那麼美麗。

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中年後的自信，不是在"腦 "而是在"腳"。

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非常棒的觀念，正常情況，現在大部分的人都可以活到90歲以上，不是長壽，而是常態。

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感冒最好的良藥，是讓身體排汗！罹癌後存活45年...台大醫師這樣做，20多年沒感冒

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膝關節最喜歡的三個動作，常練習不疼痛不受損！

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吃鳳梨改善關節炎、預防骨質疏鬆！

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有益無害,不妨試試看吧！

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認識低血鎂～張文亮教授

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自己的膝蓋自己救

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一次只要花短短10~20分鐘就能明顯改善腰酸背痛，同時強化腰腹部核心肌肉。

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