每天，我需要在鬧鐘第3次響起之後，迅速起身，因為這意味著我距離出門工作，只剩下不到一個小時的時間。

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世界衛生組織在日內瓦發布的《世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命再創新高：

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國泰醫院物理治療師簡文仁教您從1數到10，養肌變年輕。

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原來人體還有第二個心臟！要健康就要保護好它！

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老得快、長不高、罹癌 竟是吃糖惹的禍！ 覺得自己好像老得快、長不高、老是覺得累嗎？

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最近氣溫變化大，應慎防心肌梗塞！

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酸性體質惹的禍？

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你現在坐著嗎？你很可能坐在電腦前看了一小時的影片了。

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到全職家庭主婦 A 家中整理，發現家中 雜亂無章，MBC精選紀錄片《你想存錢嗎？》

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不要再用「保暖」來預防流感了！「勤洗手」才是關鍵喔！

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婚姻是什麼？這位小姐說的太好了！

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腦栓塞系指各種栓於（血液中異常的固體、液體、氣體）隨血流進入腦動脈造成血管阻塞，引起相應供血區腦組織缺血壞死出現腑功能障礙而言。

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電吹風現在已經成為了必備的電器，大家家裡都能看到，那麼這麼常見的電吹風能不能起到除了吹幹頭髮之外的其他作用呢？電吹風可以對於通風疼痛症狀有一定的緩解作用。

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人無法避免「老化」，但是可以避免「退化」！

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高麗菜很常見，這種健康的蔬菜富含鐵、鉀和多種維他命，對人體很有好處。

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愛情不是1+1=2，是0.5+0.5=1

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運將怕憋尿...不敢太常喝水 「不一樣」的水竟讓他哭紅眼

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如果對解剖知識稍微了解的人都知道，肩關節典型的球窩關節，是全身最靈活的球窩關節，

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你也會收集一些袋子、紙箱嗎？

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隨著人口老化速度增加，失智症人口也逐漸增加，世界衛生組織統計，全球每3秒就新增一名失智症患者，全球總失智症人口已達4680萬人。

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生薑不僅可調味去腥，還具有溫胃作用。

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坐了一整天，總是這裡腰痛、那裡肩痛，全身的血液循環滯留，連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現，

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忙於公事、思索未來、情感煩惱等等，讓腦容量就這麼大的你頭痛不已，吃了頭痛、止痛藥頭照樣『抽抽抽』地痛著，令人憂上加愁。

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今日推薦大家日本正流行的「踢塑膠袋運動」，靠著抬腿踢腿將輕盈的塑膠袋踢起，就能夠滿足一天所需的運動量，您也快來試試吧！

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物理治療師教你如意健康操，抗老養肌靠這招，蹲坐練美肌！

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刮痧其實不用痛也能很有效？陳塗墻老師這招讓你肩頸很舒服！

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您是不是三不五時就在 腰痛？我其實也是，週遭朋友也是。經過自己實際操作過後，現在腰痛，椎間盤疼痛已不再出現。

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英子和修一的年齡加起來已經178歲了，在日本被稱為最甜蜜的老夫婦。他們結婚60年幾乎沒有吵過架。

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轉脖子、「喀喀」好舒暢？ 物理治療師：自殘動作當心癱瘓。肩頸痠痛的你，還在轉脖子「鬆一鬆」嗎~？其實這樣超危險，甚至有人因此長骨刺或癱瘓！讓物理治療師來教你怎麼鬆才正確吧！

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成世人流流長，總有機會遇上鼻塞。尤其你有鼻敏感問題又或經常哭泣的話，更容易遇上鼻塞，更嚴重的話一躺在床上就無法呼吸暢順，甚至感覺窒息！今次就有日本節目介紹大家得一個簡單體操，一招KO鼻塞！

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